一，酸奶中富含的钙质可减少细胞增生，降低肠癌风险。二，酸奶中的酪蛋白和乳清蛋白有益增强饱腹感，避免暴饮暴食。三，酸奶中的乳清蛋白有助减缓碳水化合物食物的消化速度，对控制血糖有益。多项研究发现，控制血糖也有助预防癌症。经常喝酸奶的坏处：新研究也发现，酸奶喝太多会增加前列腺癌和肾癌风险。
喝酸奶没有什麼危害啊，只要注意不要过期的就行
钱包瘪了。
