真的。因为瑜伽的塑形效果非常好，所以经常练习瑜伽，就能够有好的身材。
经常练习瑜伽，可以拥有一个好的身材，瑜伽属于有氧运动，可以改变人的气质，疏通经络，增强了你的记忆力，同时也可以让你更快乐。
只要你长期坚持练瑜伽，你就会发现自己的身材会变的很好，几乎都会变得很紧，是整个人的身形会看的非常笔挺。
