美白最关键的是内调外护，皮肤想不白都难。
内调：
1、多吃水果
补充水分和维生素
2、注意多吃些含有胶原蛋白丰富的食物，猪蹄，鸡爪，银耳之类的，胶原蛋白可抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，长期服用可改善肤色，使肤色更均匀白皙。
3、做好防晒工作，是美白的关键哦。
4、美白加保湿的效果会更明显
同时能调节身体的内分泌
保持身体良好状态
外护：
选择适合自己肤质的美白产品也很关键，我用的是春之韵美白套装，外涂内吃两套装，我是看到买家对这产品的评价很好我才下决心买来试下，感觉挺好用的，效果非常不错，而且价格还很实惠呢，希望可以帮助到楼主哦！
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