鞋垫软了，舒服，但是会跑；硬了，如楼上说的牛皮的，不太舒服。建议还是经常换鞋，比如，一天一换或一天换2次，不用什么鞋垫，这样彻底解决问题。
把鞋垫中间部分缝上一块较厚的布,这样就不会窜了而且穿起来更舒服
鞋垫一定要用大小合适的。要不就会随你步行时候的用力，乱蹿
换大一点的鞋垫，主要是前部分宽一点的。
这种问题还是鞋子的问题， 左右鞋垫换一下会好些
