会的，请问你是要锻炼什么？ 会的 可能会影响到小腿的发育 小腿可能会变得粗实壮大 可是身高就不长了
我也经常用沙袋
就我个人觉得沙袋主要是绑在小腿上或者是绑在手上,其作用主要是增加脚的弹跳力,耐力和手腕力量,有助于身体健康.
你现在只有14岁,因此建议你可以绑在市面上买到的八磅重的.当然如果你准备以后从事体育专业可以问下你们的专业老师让他结合你的训练给出专业意见.
只要不做很剧烈运动一般没事
你弟弟怎么和我的身体情况这么吻合？好吧，沙袋绑在脚上是没问题的，只是不要举重就可以
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