个人觉得有以下原因：1、长时间坐导致小腿肌肉麻木肿胀；
2、天气炎热，空调温度过低，导致腿部关节疼痛；
3、长期工作时间到凌晨，身体机能下降，腿部肌肉萎缩。
解决办法：每工作一个小时，起身走动5分钟
空调温度应高于24度适宜
每天傍晚加强身体锻炼
尽量每天晚上11：30上床睡觉
只凭小腿酸痛无法判断是缺钙还是肾虚,小腿酸痛也有可能导致腓肠肌酸痛.腿部血管长期处于曲张状态（长期行走等）导致腓肠肌酸痛.长期膳食搭配不当导致缺钙.意见建议: 建议多参加体育锻炼,不要偏食,膳食结构要调整好（注意荤素搭配,粗细混杂）,
不知道您的年龄，如果年龄偏大，且小腿出现不明原因疼痛，建议去血管外科进行下肢血管检查，下肢血管周围静脉炎，或者下肢静脉栓塞都可能引起不同程度的疼痛。
我也有这种现象，用被子裹着热水袋裹在腿上，很有效的，还要经常泡泡脚，活血疏淤
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