晚上迟睡,早上早起,如何才能提神?

2024-11-06 11:08:37
推荐回答(6个)
回答1:

我也经常熬夜,早上起来洗个澡,效果不错。

喝点提神的饮料,咖啡、茶!

给自己心理暗示:我精力充沛,我睡4个小时足够了。

想想周总理,每天平均4小时,精力仍然旺盛。

最后,提醒你,身体是革命的本钱,睡眠太少势必影响身体健康,还是要争取一切时间多休息一下。有时候并不是没有睡眠 时间,而是我们把时间用在其他地方,没有太把睡眠当回事!

回答2:

喝咖啡、可乐、茶,只要带咖啡因的饮品都可以提神,我考试的时候,每天都学到很晚,早晨起来我就喝一杯咖啡,一天都不困。可乐也很管用,每次喝可乐我都能熬一个通宵不困。

回答3:

早晨起来空腹喝白开水然后跑步半小时,看看能否缓解你的困意!

回答4:

急需提神的话,可以试试清凉油。 祝你考个好成绩!

回答5:

吃一个苹果

回答6:

大虾?我们是人耶,汗!