蛋白粉买那个牌子的好，我是中学生吃的

安利纽崔莱蛋白质粉，以源自先进工艺的大豆分离蛋白为主要原料，PDCAAS（蛋白质消化率校正氨基酸记分）为1，基本上能被人体完全吸收和利用。经动物功能试验证明，具有增强免疫力和缓解体力疲劳的保健功能。纽崔莱蛋白质粉含有其它营养素对人体的作用：
　　1.乳清蛋白：对胃肠消化有帮助。
　　2.卵磷脂：血液中的清道夫。
　　适宜人群：失血、烫伤、贫血、骨折、烧伤、疲劳、感冒，孕妇住院、胃溃疡、高血压、糖尿病、胃下垂，运动员、青少年减肥，孩童、老年人、营养不良，吃素的人。　蛋白质扮演你的身体生长和维护的一个领导的角色。 然而因为你的身体不储存过度蛋白质, 每日的摄取是必需的。 不幸地，大多数的蛋白质来源--像是红色的肉，干酪，蛋和整个的牛奶,也有高度脂肪和胆固醇。
　　NUTRILITE 蛋白质粉是…
　　·以天然、低卡、低脂、低胆固醇、低乳糖的优质蛋白质，轻轻松松帮助我们打造健康好体制！
　　·可以提供优质蛋白质，达蛋白质国际公认标准最高评价（PDCAAS=1.0），蛋白质纯度高达80%以上，并且含所有必须氨基酸，消化率达95-97%。
　　·健康无负担，提供低卡、低脂、低胆固醇、低乳糖的优质蛋白质，更加符合现代人的需要。
　　·提供天然植物大豆蛋白质与异黄酮，提供丰富的植物营养成分。方便好冲泡，易溶性极佳，口感细腻，绝没有沙沙的感觉天然原味食用多变化，可搭配在各式食物中，不易影响风味.
　　蛋白质是人体中最重要的物质，也是最多的物质之一，成人身体中有20%都是由蛋白质所组成的。
　　·修补细胞与建造组织：
　　构成体内所有的细胞和组织
　　维持细胞的正常功能与新陈代谢
　　形成酵素系统，维持正常的消化机能
　　制造血液的运送物质，维持身体的渗透压
胶原蛋白的主要成份
　　·参与人体的七大作用：
　　酶的催化作用
荷尔蒙的调节作用
　　氧气的运载作用
　　肌肉的收缩作用
　　身体的免疫作用
　　身体的支架作用
　　体液的中和作用
　　·供给热量：
　　一克蛋白质可生产四千卡热量，一平匙完全蛋白质粉等于一杯牛奶或一个鸡蛋或一两肉所含的蛋白质，蛋胆固醇只是鸡蛋的1/25而已。
　　缺乏蛋白质的后果
　　·总体而言，蛋白质的缺乏症状为代谢率下降，生命脆弱而易病。
　　·儿童及青少年缺乏蛋白质可引致发育受阻，体型变得异常矮小。
　　·抵抗力减弱，出现消瘦、腹涨水肿、神情呆滞、活动能力不足等现象。
　　·怀孕妇女缺乏蛋白质，可引致胎儿发育受阻。

时间 建议蛋白质额外增加量
怀孕4-6个月 15g
怀孕7-9个月 20g
授乳期 20g
优质蛋白质，PDCAAS（即蛋白质消化率校正氨基酸记分）为1，基本上能被人体完全消化吸收和利用。
　　全新配方、全新工艺，经国家卫生部门试验证明，具有免疫调节和抗疲劳的功能。
　　低热量、低脂肪、低胆固醇。
　　更易溶解，口感更为幼滑。
　　不含糖、香精、合成色素和防腐剂。
　　作用:
　　提供多种氨基酸，帮助身体制造新的组织；通过血液向细胞输送氧和各种营养素；调节体内水分平衡；为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体；帮助伤口愈合 既需摄取丰富蛋白质，又必须避免吸收过多热量，积聚过多脂肪和胆固醇者；常饮食牛奶、肉类等不足者；儿童、青少年、消化能力降低的老人；烧烫伤、脑外伤、手术前后、肌伤患者；胃溃疡、胃下垂、胃肠疾病患者；糖尿病、肥胖者。
　　缺乏蛋白质的后果：
　　·总体而言，蛋白质的缺乏症状为代谢率下降，生命脆弱而易病。
　　·儿童及青少年缺乏蛋白质可引致发育受阻，体型变得异常矮小。
　　·抵抗力减弱，出现消瘦、腹涨水肿、神情呆滞、活动能力不足等现象。
　　·怀孕妇女缺乏蛋白质，可引致胎儿发育受阻。
　　营养成分 每勺含量 每100克含量
　　蛋白质 8g 84.2g
　　碳水化合物 0.4g 4.2g
脂肪0.4g 4.2g
钠60mg 631.6mg
钾15mg 157.9mg
　　热量 155kj 1620kj

年龄 基础补充指数 孕妇 在原来基础上增加
1-3岁 1.80 1-3个月 15克
4-6岁 1.49 4-6个月 20g
7-10岁 1.21 7-10个月 25g
11-14岁 0.99 产后（哺乳期） 15g
15-18岁 0.88

19岁以上 0.79

根据年龄找到对应的指数，乘 与体重（公斤）就是每日所需的蛋白质克数。值得注意的是：早餐摄取蛋白质量应占全天的70%，中餐和晚餐只占30%。
　每天只要一勺，约可提供8公克的蛋白质，补给8种必要氨基酸和 11种非必要含氨基酸；105毫克的钙质；还有来自天然原料大豆与牛奶自然提供，但标示上没有写的营养素，如：1毫克的铁与10毫克的异黄酮素（异黄酮素也是天然植物雌激素）
　　【纽崔莱蛋白质粉用法用量】每日1-2勺，随餐食用
　　【适应人群】
　　·想在高脂肪蛋白质以外，以更健康的方法摄取高质量的植物性蛋白质者
　　·日常饮食中，牛奶、肉类、乳酪等蛋白质食物摄取不足者
　　·需要额外补充更多蛋白质者，如儿童、青少年、老年人、孕妇、哺乳期妇女、手术后后患病者等
　　·素食者
　　【两地比较】
　　·美国捷星:18种氨基酸、两种植物因子 每桶：450g
　　·国内安利:9种氨基酸 每桶：400g

　　缺乏后果:
　　儿童青少年可引致发育受阻，体型矮小；抵抗力减弱，出现消瘦、腹胀水肿、神情呆滞；孕妇会引致胎儿发育受阻

安利比较好