各有千秋,学习那一派看个人情况的,合适的就是最好的
总体来说
杨式太极拳源出自陈式太极,动作舒缓,容易掌握,没有爆发的,发力的动作,对人体质要求较低,适合绝大多数人练习,侧重修身养性,锻炼身心,健身为主。
陈式太极拳架式舒展大方,分老架新架,老架一路拳以柔为主,柔中带刚,个别动作难度较大,不易掌握,对练习者体质有一定要求。新架一路缠丝劲明显,动作复杂,不易掌握,就算有老架拳的基础,也要一个月左右才能熟练。同其他派别的太极不一样,陈式太极还有二路拳,也叫炮锤,专门的技击套路,一改太极轻柔舒缓的特色,刚猛霸道,凌厉威猛。只适合年轻人练习。陈式太极拳除了强身健体的作用外,搏击也是很重视的,这就是同其他派太极最大的区别。
不论陈式还是杨氏,都有锻炼身体的功效,原理是相同的,依据自身条件来学习吧。网上都有视频,可以自己看看
最后一点,太极拳切忌自学,不得要领的话进步会非常慢,而且伤身体,一定要找师傅教。
请问您多大?还有学太极拳的目的。年老一些、紧紧想强身健体的话,杨氏比较好,不过陈氏一路也不错,就动作上而言,陈氏一路和杨氏都以慢为主。但是陈式学习难度要比杨氏大,且陈氏跟具有攻防意识,适合搏击,陈氏二路炮锤就是个代表。
陈氏老架太极拳,招式美,难度高,能煅体能打架,是出差防狼必备的神功啊!
陈式太极好
凭你的智商,两样都不好