简单就是好。可以适当喝蜂蜜。
起死回生话灵芝，吃了不上火。
鹿角胶，温补不上火。
必须通过提高免疫力的办法。
1. 如果有喝牛奶的，请停止一下。你可以做比较尝试：一段时间，吃番茄煮鸡蛋；另外一段时间喝牛奶。特别孩子、老人、体质差的人，很多喝牛奶就容易感冒、发烧。
2. 老巢蜜、巢蜜素，提高免疫力，对鼻咽炎有很好的作用，可以在网上淘宝等，那里就多如牛毛啦，但很多时候不知道购买哪一个卖家好，质量也是参差不齐，在大型的超市类型的网站购买，质量相对比较靠谱，例如当当、京东、亚马逊等。
3. 使用蜂胶，更加是抗菌消炎的、提高免疫力的好办法，特别适合中老年人。
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