1，吃的过饱，会导致多梦，影响睡眠；
2，睡前吃东西，会促使肠胃不能有效的吸收食物，从而导致消化不好，次日感到肠胃不适；
3，食物的酸性物质残留在口腔内，会导致口臭，和对牙齿釉质的损伤。
不好！因为对容易引起蛀牙，容易引起肠道消化不良和紊乱，容易增加肝脏等内脏的负担，同时也会影响睡眠质量的！
你累了需要睡觉呗也累了一天它也要休息你睡着了还让它工作，它能没有意见吗？
最好别吃，这样容易长胖，而且会增加胃的负担。
睡前吃东西很容易发胖滴~~~睡前吃东西马上睡觉也不容易消化滴~~~
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