这种情况应该是过度的下蹲姿势不当引起的肌腱韧带的拉伤导致的疼痛，建议尽量避免过度下蹲，避免过度的运动。如果休息后疼痛很快消退应该是问题不当。如果休息后疼痛不消退应该服用一下伸筋丹类的药物治疗，稳定后做大腿部位肌腱韧带的热敷，理疗等康复治疗。
