首先就是调节自己的过敏体质,每个人或多或少会对生活当中的事物过敏的,过敏就得提高免疫力,同时提高你自身细胞,像皮肤细胞对过敏原的抵抗力,细胞抵御尘螨的能力提高了,过敏自然就不会发作,所以建议多吃些碱性事物提高抵抗力,像海产品、海带等都属于碱性食物,如果想快一些的话吃些蛋白质粉或者螺旋藻都能提高免疫力,吃葡萄籽可以有效的改善过敏体质,提高细胞的抗过敏能力