天然蚕丝被确实会有助于睡眠哦，因为蚕丝的丝胶成分含有18种氨基酸，这些氨基酸散发出细微分子又叫“睡眠因子”，能增进睡眠，增强人体活力，减缓衰老。长期改蚕丝被还能可使人的皮肤细腻光泽，美容养颜，我现在盖的就是鎏金蚕的蚕丝被，睡眠真的好很多了，太赞了
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。 药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗 ，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。
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