建议使用5号球,重量470-500g,圆周69-71cm。七号篮球是篮球比赛专业用球，国际篮联规定的直径为24.62厘米，而五号篮球是非专业用球，跟正规的足球排球尺寸差不多，没有明确规定。（正规足球用球的直径是21.80cm至22.12cm，正规排球用球的直径是21.00cm至21.62cm，五号篮球就是仿照这个制做的）
这个年纪可以使用青少年比赛用球的5号球，重量470-500g，圆周69-71cm。
