燕窝果一吃就直接拉肚子是什么原因

燕窝果是火龙果的一个品种，属于凉性热带水果，体质属于寒性、气郁、痰湿等体质的人群则不宜食用燕窝果，容易引起拉肚子、面色苍白、四肢乏力等症状。而燕窝果的食用注意事项还包括：

1、女性需少吃，女性体质属于虚冷者，亦不宜进食太多燕窝果，食用太多容易腹泻。其次，来月经的时候也不能食用。女性月经期间食用燕窝果会导致行经不畅。

2、由于燕窝果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。

3、避免与牛奶一起食用。燕窝果富含维生素C，而维生素C会使牛奶中的蛋白质变性结块，从而影响人体消化。

4、糖尿病人不能多吃火龙果。燕窝果所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

扩展资料

关于燕窝果的营养价值：

1、燕窝果中的花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

2、燕窝果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、燕窝果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

4、燕窝果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

参考资料来源：人民网-火龙果抗衰老营养价值高 这8个食用禁忌也要知道