你现在就是，用热水泡一泡，然后被动地进行活动，活动的过程中肯定会有些疼痛，这个忍住疼痛活动就行了，主要是增加关节的活动度为目的，你现在呢？做了这个手术以后呢？这个肯定是有粘连的，肌腱和周围组织有粘连，用力的活动就行
