喝多了会上火。红糖姜水适用于体寒宫寒人群的身体温补调理，受寒感冒，吃海鲜，饮酒等情况。平时不建议多喝。如果是体寒女性温补调理建议直接喝红糖水，调理体寒宫寒，痛经，月经不调等。孩子和男性由于体制偏热平时不建议喝红糖姜水，只在受寒感冒，饮酒及吃海鲜时补充一下。
