皮肤油脂分泌过剩怎么办，油性皮肤怎么改善，痘痘不断啊

有以下办法hi可以抑制皮脂腺的，你可以参考以下：

1. 阿达帕林凝胶，比较刺激，看你能不能耐受了

2. 药基美研茶多酚凝胶、锌芦荟凝胶、神经酰胺黄金凝霜、氨基酸洁面泡，都是无硅且无油的配方，均可抑制皮脂腺活力

3. 少吃油腻的食物，包括煎炒炸烤的烹饪食物

4. 少吃甜食，蛋糕、巧克力、牛奶、饮料、奶糖等等

5. 运动锻炼出汗，利用排汗疏通毛孔，排除皮脂腺分泌的油脂
   

一直这样？

要不给你开中药调理调理

我是混合性皮肤老出油
有个业务员跟我说就是我的皮肤太缺水了，干的出油了，
每天一定要喝足八杯水补充水分，多吃水果，护肤品只要补水的就好啦，美白什么的统统别看，补水面膜也要记得敷。
至于痘痘就是你的脸要保持干净，素颜的情况出了门回来一定要洗脸，因为脸上灰尘细菌不要太多，手别碰脸，洗干净再碰，晚上洗脸可以用化妆棉洗你会发现洗的很干净，洗完脸一定要打爽肤水，没有爽肤水就拍水在脸上自然干吧，还能收缩毛孔。
痘痘不停的复发的话还有跟你身体也是有原因的，像我就是因为睡眠不足和肠胃不好经常长痘痘，吃太重口味的饭菜零食也会长痘度，所以你的身体饮食也要注意调理
还有一点是你的枕头套要勤快换洗，因为螨虫也会导致痘痘的呢
希望能帮到你啦

少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果，体内油脂太多就从皮肤中渗出，由于有些汗腺不开，就生成痘痘了，从饮食开始治疗。