你好，可以适量吃一些的，一般不会产生不良反应，而且银耳可以滋阴以及补血，会有好处的。
女性在月经期间最好不要吃一些凉性的食物或者辛辣刺激的食物，可以有效的避免出现了月经不调的症状，对女性的身体健康也会产生一定的影响的，平时应该多吃一些应季的蔬菜和水果，也可以选择喝银耳汤的方法进行食疗养生。
来月经能吃桃胶银耳，尽量少吃，少喝点甜汤吧。建议你少吃辛辣刺激油腻食物，多喝水，少量多餐。注意劳逸结合和熬夜，保证充足的休息和睡眠。
在来月经期间可以少量的吃桃胶银耳，但不要大量进食。桃胶有活血的作用，月经期间少量的进食有促进淤血排出的作用，但大量进食容易导致出血过多、经期延长。
意见建议：
1、姨妈来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主
应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
2、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物
可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。
3、为了缓解痛经，平时饮食应多样化
不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
4、加强锻炼，增强体质
避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。
5、服用雌激素
许多病人在每天摄取适量的雌激素之后，很少发生痛经。所以建议服用思妍金巢安，坚持一段时间就能调理月经，缓解痛经，从而改善经期综合征。
6、保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用暖宫贴贴小腹。
可以适当吃一点的，因为桃胶性平和，对身体不会有影响，适当吃一点对身体还好。
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