香蕉和苹果能同时吃吗？

苹果和香蕉能同时吃，下面是具体做法：
准备材料：苹果1个，香蕉1根，牛奶250毫升
1、将香蕉掰成一块块，放入豆浆机内胆中。
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2、将准备好的苹果切成小块备用。

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3、将切好的苹果块放入豆浆机内胆中。

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4、在豆浆机中加入准备好的牛奶。

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5、盖上盖子，启动果汁功能。

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6、苹果香蕉奶打好后过滤到杯中。

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7、过滤好的苹果香蕉奶就可以马上享用了。
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香蕉和苹果是可以一起吃的，在药理上来看这两者是没有冲突的。

苹果和香蕉都含有大量的维生素C、A等成分，它们是很好的抗氧化剂，能够减少体内多余的自由基，缓解自由基对皮肤细胞的伤害，从而具有润肤养颜、缓解衰老、防止皮肤粗糙的功效。这一点是很多人的追求哦。

同时，苹果和香蕉都是减肥利器，不仅低热量低脂肪，还含有人体必要的维生素，是减肥的不二之选。苹果和香蕉中都含有较多的纤维素或膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，有排毒通便的功效哦。

苹果的香蕉的含钾量是众水果中的佼佼者。当人体摄入盐分过多时就会导致细胞中存留大量水分，可能引起水肿，而钾成分可以帮助人体排出多余的盐分，让身体恢复钾、钠平衡，从而有效消除水肿的症状。所以，平时多吃苹果香蕉还可以预防呢。

最重要的，苹果和香蕉可以保护视力，它们都含有丰富的维生素A和胡萝卜素，能够缓解眼部疲劳，干涩等症状。所以，多吃苹果香蕉可以保护视力。

苹果香蕉呢，最好是混合榨汁，这样食用时最有效果的，吸收充分。