顽固性失眠怎么办?

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薰沉香和炼乳是比较好用的，除了香薰还能用，这个方法看看：大枣：大枣中所含有黄酮-双-葡萄糖苷A有镇静、催眠和降压作用，所以大枣常用来治疗神经衰弱，可以益气、安神、补血。所以一些身体虚弱、神经衰弱并伴有失眠的人，经常吃大枣对身体很有益。

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