西安的没了解过,不过广东的可以推荐中山 附属医院,在广东还可以
陕西糖尿病医院很好的,外地很多人去哪里看。位于西安市和平路99号世纪广场。......一、糖尿病饮食:
得了糖尿病,每个医生都让我们控制饮食,吃什么最好? 吃多少才能控糖?很简单,一天需要20种以上的食物。然而,这20种食物不能都是同一种类的食物,而是要多样化。每天粮食类、蔬菜水果类、肉蛋奶豆类、油脂类四大类的食物都要吃,总数不少于20种,这样才有益于健康。但是,总能量不要超过身体需要量。每日总热卡的需要量请参考唐人Blog ——糖尿病病人饮食——每日总热量的计算 。
※ 一天一个水果:一个水果,重量在四两到半斤,形象一点说就像网球那么大;
※ 一天一斤菜:绿叶类的蔬菜、瓜类的蔬菜都可以,一斤指的是生重,而不是做熟以后的重量。这样身体所需的维生素、膳食纤维基本就够了。
※ 一天一个鸡蛋:也许会有老年人担心吃鸡蛋黄会让自己的胆固醇过高,其实,国际心脏病的学术组织包括高血压学会都推荐,一周吃五个以内的整蛋是安全的。
※ 一天一袋奶:如果您比较胖,可以喝低脂奶;如果您比较瘦,血脂也不高,喝普通的奶或者全脂奶就可以了。如果您骨质疏松,还想多补钙,一天喝两袋也是安全的,老年人每天两袋奶500毫升是安全的。
※ 一天二两肉:具体也需根据您的体形进行调整:如果您比较胖,就少吃一点;如果您偏瘦,可以吃到二两,甚至三两。
※ 一天两勺油:用喝汤的小瓷勺,舀一勺是10克的。无论一天炒几个菜,总共就用这
两勺油。两勺油对糖尿病患者来说,基本上营养不缺又不会太多。
二、糖尿病人运动:在三餐后运动,每日三餐,运动三次。每次在饭后1小时开始(从吃第一口饭开始计算时间)。运动以快速行走为主,每次的运动时间为30分钟。有心脏病者除外。以身体无不适感为原则。
三、糖尿病人吃水果:
1、血糖高是禁止吃水果,可以用黄瓜、西红柿代替水果;
2、空腹血糖小于7mmol/L、餐后2小时血糖小于10mmol/L时是可以吃水果的,但要注意以下原则:
1) 宜吃含糖量低的水果:桃、梨、橘子、橙子、釉子、苹果、草莓、西瓜。
2) 不宜吃的水果:香蕉、柿子、枣、山楂、罗汉果、无花果
3)吃水果必须注意监测血糖
4) 吃水果时间:两餐中间,上午9-10点,下午3-4点,或睡觉前。
5) 数量:一般吃4两(200克,最好分2次),或者带皮西瓜1斤。
四、药物治疗:如果体格偏胖:二甲双胍+诺和龙(或格列美脲);
如果通过偏瘦:及早应用胰岛素。
五、血糖监测。
希望对您有帮助并请您采纳!
陕西糖尿病医院很好的,外地很多人去哪里看。位于西安市和平路99号世纪广场。......我有段时间也是疲废无力,且上楼脚很沉提不起来,后经一中医要我生吃党参一天2次,每次嚼服3-5克,月余就好了。
另我糖尿病1年多,未用降糖药与胰岛素,原来血糖空腹12-16,餐后20-27,尿糖4+,其它基本正常。最近住院检查打了10天胰岛素经常低血糖,一天4针,长12单位,短12,6,12,住院时餐前、后血糖忽高忽低,住院10天,就有3次低血糖,我自己还少打了胰岛素,否则按医嘱低血糖次数更多,出院血糖也未正常达标。出院诊断2型糖尿病。
出院后,2013.12.05自行停了胰岛素,不吃药,三餐主食吃血糖指数(GI<45以下)的大麦粒、苦荞、青稞粒、藜麦,整粒小麦粒、整粒黑麦粒、黑米等煮软饭吃,另外还有藕粉、魔芋系列食品、豆类粉丝、土豆粉条、稻麸等,哪知第2-3天血糖空腹、餐后大幅快速下降,目前血糖稳定在空腹6.6-9,餐后9-14区间,尿糖-(一吃米饭就会血糖空腹12-16,餐后20-27)。
另我老婆5年糖尿病,血糖空腹8,餐后12,比较轻,吃低升糖指数(GI)主食一段时间,血糖就达标了,放开主食过一段时间,血糖又偏高一点,又严控制主食,吃低升糖指数(GI)主食,血糖又好了,这5年就这么过来的。一直未吃药打针。
以上是真实的体验记录,供糖友们参考。针药剂量大的糖友注意,吃此食物会频发低血糖,注意防范,证明吃此食物可以降糖,少用针药。未用针药的不会出现低血糖。
我们只是个例,似乎可以说轻度血糖偏高,吃低升糖主食(GI<45以下)可以控制。
重度血糖偏高,吃低升糖主食(GI<45以下),血糖可以大幅下降,针药量可以大减。
以上是自我体验记录,没有医师建议与提供的,供糖友们参考。
吃血糖指数(GI<45以下)的大麦粒、苦荞、青稞粒、藜麦,整粒小麦粒、整粒黑麦粒、黑米等煮软饭吃
现在我第二阶段是
血糖指数(GI<45以下)主付食及果蔬+低动物蛋白+低脂饮食方案