促排卵方法有哪些？有什么秘方比较实用呢？

平时多吃一些大豆和黑豆，可加少量盐。此外，在食谱中添加大葱、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤等对促进排卵也有一定的帮助。萝卜试纸,到手就会，使用简单，也更方便。检测生男孩女孩的时间段。

正常的成熟卵泡的大小是18-25mm，低于或大于此标准，那都无法正常的排卵，正常的情况下卵泡每天是以0.2CM的生长速度生长，您最好是通过彩超来明确卵泡的生长和发育情况，待月经后的第5天开始，间隔2天做一次B超检查，通过B超检查直到排卵止，这是可以明确卵泡的生长和发育，以及是否排卵等情况的。

排卵关系的是女性卵巢功能，卵巢健康，自然也能正常排卵，因此促排卵没有所谓的秘方，只有科学的护巢方式。卵巢功能不好的话，排卵和性激素的分泌就会受影响，出现怀孕困难、皮肤干燥无弹性、头发脱落、失眠燥热、情绪不稳、骨质疏松等问题。日常生活中多吃以下食物，有益卵巢健康：
1.多吃豆类食品以补充食物雌激素，如黑豆、大豆等；
2.多补充维生素C、E以及胡萝卜素以延缓衰老；
3.多吃奶制品、鱼虾以补充蛋白质；
4.少盐低脂，清淡饮食，少吃辛辣、油腻、烟熏食品。
除了饮食调理，也可以服用和颜☆坤☆泰☆胶☆囊，滋补阴肾，活化卵巢，有助于排卵。

临床上如果促排卵治疗，一定在医生指导下才可以用药。另外，在促排卵之前要做相应的实验室检查，比如性激素六项的化验，甲状腺功能的检查。也要通过B超监测确定是没有排卵的情况下，临床上才可以综合性的考虑给予促排卵治疗。因为在临床上除排卵治疗，主要是应用促排卵药物，比如克罗米芬，来曲唑，尿促性素等药物进行促排卵治疗。