你说的状态，考虑是中医的心脾两虚，引起的所有症状。严重的吃汤药治疗，用归脾汤加减治疗。不是很严重，我建议你吃人参归脾丸治疗2——3个月，就好了。
梦多是心肾不交引起的，吃点酸枣粉！无副作用！中药黄莲加肉桂等量一起做茶喝也可以！没有酸枣粉口味好
