爬完楼梯头晕

不爬楼梯时，血液维持在一个动态平衡中。爬楼梯时，血液流向腿部，造成脑组织暂时缺少血液而头晕。平时我们蹲下时间太长，如果猛然站起来也会有这种感觉，也是这个原因。这是正常现象，大

能量不足了
身体也很虚

头晕的症状有很多，爬楼梯引起头晕考虑有以下多种因素，一考虑是贫血所引起的，建议平时饮食要规律，营养要全面，避免挑食，注意锻炼，增强体质；二考虑是由于神经血管因素引起的头晕症状，多由于过度劳累、生气急躁和感冒等原因引起，建议平时多注意休息，避免过度劳累；三考虑是由于低血压，低血糖等因素引起的这种症状。

我有过你这样相同的经历，而且不止一次，我不是医生，我总结一下，我发生以上症状的原因，一是睡眠不充足，或打乱了生物钟导致；二是因为没吃早餐，营养摄入不够，身子虚导致；三是因为运动过度导致。从你的信息来看你，这三点都占全了，所以你会感到头晕。真诚地奉劝你一句，身体是你自己的，如果不好好爱惜，最后真是自己自食苦果。我因为发生上面的事不止一次，头晕晕的，影响到我的判断力，所以我后来改变了，睡懒觉再也不能超过上午9点，一定要爬起来吃早餐。如果还瞌睡，吃完早餐漱口后，，可以再睡。如果发现身体力量不足，就不干重体力活，也不参加训练强度大的体育项目。以上是我的建议，希望能对你有所帮助。

血虚吧！平时要注意自己的血压