减肥最快的方法？

夏天就要来啦，减肥比较快的方法有哪些，求推荐

2025-03-10 12:20:42

推荐回答（5个）

回答1：

简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。

回答2：

饿。早上喝水，中午吃一根黄瓜，晚上吃一根黄瓜。饿了就喝水。。。但坚持不久。我只坚持了几天。要是最快的办法，就跟一楼说的一样抽脂。

回答3：

减肥不能盲目，多吃蔬菜水果，补充钙质，我和我朋友也在减肥，她用了扣空间369524800的产品，她1个月就减了25斤，我也减了18斤，你也去看看吧。

回答4：

最快的减肥方法都是不健康的，对身体有一定的损害，特别是对身体五脏六腑。
建议是通过控制饮食和运动来减肥，早上的时候吃的营养、中午的时候吃的均衡、晚上的时候多吃水果多运动，减少糖类和高热量的摄入。

回答5：

减肥很简单，只要你自己能控制自己的食量，和早晨不要睡懒觉，还有最重要的一点就是晚上不要吃饭。