不知道自己有什么心理疾病,怎么办才好?

2025-02-07 23:05:15
推荐回答(5个)
回答1:

可能有一些内向,有一些抑郁吧。
俗话说:留得青山在,不怕没柴烧。办法总比问题多。阴雨过后是晴天,一切烦恼都会过去的!
希望你开阔心胸视野思维,以多角度、积极的眼光看问题,善于看到问题的积极面,有益面。
日常生活中,你不必把问题想得太严重,太悲观。
比如请家长,那是老师对你比较关心,也是想更进一步了解你的家庭,关心你的学习,从而更好地帮助你学业有成!
不然的话,不了解,不沟通,不调查,怎么能全面把握问题,提出更进一步的意见建议呢?
有时请家长,表面似乎是你做错了某一件事,而深层来讲,则是老师希望更深入地了解你的情况,和家长一起,更好地配合、协作,完成对你的辅导、帮助工作。
其实不是坏事。证明老师负责、重视你,你不要想太歪了。
当然,找时间,建议你咨询心理医生!其实心理医生,可能也希望你家长陪你看病,从而更好地帮助到你。都需要家长的配合!没别的意思。
平时,还建议你多与亲友同学们交流谈心。多读一些积极勇敢豁达的好书。多一些户外运动。调整好身心状态。
人与人之间,更多的是相互帮助、扶持的关系,而不要过度提防了。

回答2:

不合群的问题很简单,你成绩好,平时又表现的比较冷,会给人一种难以接近的感觉。
想改善这个情况,可以从同桌或同寝室舍友着手。你应该不会有精神洁癖,那么你可以尝试一些身边的同学喜欢的活动,例如他们爱玩的游戏、爱聊的话题……
做人,原则性要有,但是原则只应该稍高于道德底限。太过于讲原则,就会造成一直古板、冷漠、不近人情、不懂变通的感觉,不利于人际关系的培养。举个很简单的例子,比如吃荷包蛋,一半人吃就放点盐,但有人却愿意放番茄酱、放糖、放辣椒……如果这时候你去纠正别人,让他们只放盐,那别人肯定觉得你有无聊,觉得你干涉他们,毕竟,只是吃东西,最终结果都是饱肚子,也不会造成其他的危害。。但如果你跟别人说,你这种吃法很新颖,你想尝试一下,哪怕吃下来你还是觉得原味的比较好,但你给对方的感觉就是你愿意与其分享他的快乐,融入他的生活,他也就愿意跟你出好关系。
所以,在没有危害,没有突破道德、为人的底限的时候,尝试进入大众的生活方式,感受别人的快乐,那么你自然也就会快乐了。
年轻人,有了快乐,很有可能就会收获爱情,就有了责任和未来。那么这时候你还有什么理由去抑郁,还有什么理由去痛苦?

回答3:

指导意见:在生活中,希望你培养自信心,多关注自己的优点和特长,经常和自信开朗的朋友接触和交往,每天给自己积极的心理暗示:“我对自己充满信心,我一定能改掉纠缠同学的坏习惯,即使没有同学的陪伴我依然很快乐,我要有自己的自由空间,我一定能和同学和睦相处,我一定能做的更好!”努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对学校的生活。建议你接受心理咨询治疗。

回答4:

不管你是课业、人际、感情所引起的压力,既然你觉得让你相当的难受,或者让你觉得异常的痛苦,那麼你就好好控制你的精神症状,因为心理上的疾病,若不加以处理,很快就会衍变成精神上的疾病,尤其是精神分裂症、双向情感性精神病、妄想症、强迫症、重郁症这一些都是从心理上的问题,衍变成每天都要固定服用精神药好好控制。
心理上的痛苦,往往就是因为不知道怎麼处理问题,导致以後会衍变成很恐怖的精神病,尤其当自已放任心理上的折磨,反覆的想、反覆去思考,那麼你就会很快,就会得到很严重的精神病,因为你不知道怎麼发洩你心理上的压力,那麼你很快就会被精神病缠在身上,而且还是一辈子相伴与你身旁,会让你觉得相当的痛苦。

精神病就是要调适你自已的心情,不管你再怎麼生气、你再怎麼无奈、你再怎麼不甘心,如果你随时不调整你自已的情绪出口,那麼所有的事情都会压在你的身上,让你在你的心中,留下无数刀的伤口,而且只要一痛苦,就会回忆以前的事情,让你完全不知道所措,这就是要去引导你的问题。

心理上种种的不快,就是要发洩出来,如果你时时刻刻观察你自已的情绪出口,那麼你就不会得到精神病,因为精神病就是要引导出来,你可以观察一下,因为读医科、护理方面的学生,他们得到精神病的机率是相当低的,因为他们懂得引导自已的情绪出口,或许你改天可以问一下护理科毕业的学生,问问他们,怎麼引导情绪出口。

回答5:

青少年时期,因为生活好,没受过什么坎坷,所以有些挫折有的人能承担,有的就差一些。这些也没什么大奇怪,要学会放松自己,不要把什么是都要求太完美。心里的抑郁也可说给自己的父母等亲人听。再放松不下来,如睡不着或心里放不下等,可以到专业正规医院精神科去看大夫。这不是大病,不要过分忧虑担心。但一定要治疗。如此,一定会很快康复。

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