总是情不自禁地给自己施加压力，压得自己喘不过气来，其实事情也没多到承受不了可就是会杞人忧天？

2025-02-24 13:13:49

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回答1：

你总是情不自禁给自己施加压力，压得自己喘不过气来，这样你的状态会很不好。首先你应该摆正自己的心态，让自己乐观积极向上。不可以杞人忧天的下去，如果继续这样下去的话，你的体质会越来越差，并且自己的心态没有放好的话，也会导致你各种各样的心情不好，所以我们应该摆正自己的心态去面对生活的每一件事情。

回答2：

还是要学会放松吧。你想想给自己那么大的压力真正能解决问题吗？能起到什么作用呢？事后一想可能一点用都没有。反而让自己很不舒服，对不对？

回答3：

什么事都不要太着急，以一颗平常心去面对每一件事，遇事多分析一下，分析一下利弊在行动

回答4：

就是心理调节的一个作用了，得把自己心里调节好，很多事其实也不用特别去担心

回答5：

有点。应该学会给自己解压，车到山前必有路，船到桥头自然直，计划不如变化快，做好当下的事情就好。