吃饭也要认真..要细嚼慢吞..不要看电视.看报纸.看文件.讲电话之类的..要认认真真地吃饭..不要挑吃..吃饭尽量不要讲话..吃饭之前喝点汤水之类的.这样吃完比较容易消化!
天天都要吃饭，但怎么吃饭才能更健康？
每天怎么吃才健康？
怎样吃才健康
看过一篇文章，说科学的吃饭是站着~。原因是下面这样.... 站着吃饭 医学家对用餐姿势进行研究后发现，站立位最科学，下蹲位最不科学。这是因为吃饭时，恰恰是胃最需要新鲜血液的时候。下蹲使腿部和腹部受压，血液受阻，回心血量减少，进而影响胃的血液供应，某些胃病就与下蹲式就餐姿势有关
吃饭时最好不要谈笑
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