1、合理的作息。这个是最重要的，一般青春痘都是熬夜，超正常劳动引起的，那么作息是非常重要的，无论是谁都要注意下，禁通宵。2、合理运动。这个量力而为，效果不是很明显，只是通过增加体质来增加你的新陈代谢来调节的。3、饮食注意。这个时候，辛辣和油腻的就先说再见了，必须，这个比作息来的容易，但一定要做到，缺辣椒营养可以吃点不辣的青椒来补充。油腻不吃没事~~~4、多吃点香蕉之类的水果，水果的作用是争强新城代谢，这样对什么的调节也很关键。5、勤洗澡，勤洗脸。每天4次以上的脸，虽然说，常洗脸可以破坏脸表面的保护膜，但是这样也更容易让油脂排出来。6、最后也是一个中医里的理论，开心常笑。别不信，这个还真的有效果，脸上有痘痘的人常常是因为不开心的事太多。后来出去放松了下，皮肤就好起来了。如果用产品的话，可以试一试douyanjing123，纯中药的国字准药，挺好使的~~
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