弹钢琴要用手臂发力吗？

先说结论：要用，但是请记住，手指或者手臂，甚至全身各部位的发力都是相辅相成的，只是比例多少的问题。发力方式是根据不同的音乐/技术需求来改变的。
本质上，我们就是在结合不同的方法来控制下键的速度。我们一般说的“用手臂”其实不是单纯的甩手臂弹琴，而是通过不同的肌肉群制造不同方向的力来帮助手指。
“手臂发力”确切地说是放松自如地带动手臂，凭借手臂的自然重量，将能量通过手指传至指尖，以得到圆润饱满的声音。
而传统的高抬指训练目的是为了训练出手指与手掌、手腕之间一定相对的独立性（肯定不可能是绝对地彼此独立，人手毕竟不是机器），也就是在手指快速跑动的时候，能保证手掌手腕处于放松状态，而不被手指带紧，而后越来越疲劳，越来越弹不下去。当然，高抬指只是技术训练过程（可以理解为绑沙袋跑步或者高抬腿练习），而不是演奏的方式（自然跑步），用高抬指演奏出来的声音往往过于刺耳，也不能达到一个很快的速度，也容易疲劳和受伤，演奏时往往是以自然离键的方式来弹。而手指的快速跑动和上一段提到的“借助手臂重量”也毫不矛盾，正如人在跑步时，整个上半身的重量也是通过着地的那条腿传至脚掌，对地面产生瞬间的力的作用。