刚开始起跑的时候尽量不要使全力冲刺 保持差距不要太大 等最后一两百米的时候在加油冲刺 刚开始从此到最后自然就体力消耗了 所以要有计谋
一般我是这样的，运动会，一开始慢一点跑，等快要到终点时，再加速，这样一点也不累。
每天都要锻炼，比如第一天跑500米，第二天跑600米...一点点的加上去，这样跑1000米就不是问题了
前面匀速保持中等偏上速度跑保持一定体力，最后在冲刺
没有什么跑不动，坚持就好。保持呼吸。前面一段速度不要太快
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