162 120斤应该不算胖吧，平常有时间跑跑步，做做俯卧撑，如果有条件的话 做做引体向上，连连腹肌，胸肌加上肱二头肌，有肌肉啦，自然看起来就瘦啦。
健康饮食，少吃高脂肪的食品，配合合理的健身运动
每天起来跑一小时步坚持两个月 多吃菜 不要什么绝食减肥 晚上不要熬夜保管你瘦下来
其实每天多运动就好了 我去年跳舞三个月吧 然后吃的也多 因为运动就饿 还是瘦了 其实不是瘦了 只是肉紧了
不可行.健身房就是坑爹坑娘的地方.没必要往那里扔钱.当然土豪可以无视我说的
平常没事就甩手 跑跑步 跳跳舞 但是东西必须吃 去健身房最好不要
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024