strong还是虚胖,还要看肌肉含量和体脂含量,肌肉含量高而体脂率低的是strong,反之是虚胖。
75kg如果肌肉含量高的话,是比较壮了,超级的话要超过100kg。
胖了。身高170cm的人,体重保持在55~69kg之间,才算是标准身材。减减肥吧。只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分钟,感到肚子饿(一定要感到肚子饿),就行了。坚持下来,就可以减肥了。
胖了。身高170cm的人,体重保持在55~69kg之间,才算是标准身材。减减肥吧。只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分钟,感到肚子饿(一定要感到肚子饿),就行了。坚持下来,就可以减肥了。胖了。身高170cm的人,体重保持在55~69kg之间,才算是标准身材。减减肥吧。只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分钟,感到肚子饿(一定要感到肚子饿),就行了。坚持下来,就可以减肥了。
男子身高一米七,体重75公斤,比标准体重稍微多一点,根本算不上是超级壮汉,顶多算壮实一点。
不算,有点胖而已。不过,自己只要营养均衡,不暴饮暴食,少吃多糖高脂肪的食物,积极参加锻炼,坚持下去,身体自然就健康不胖了。