A、体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康．故不符合题意．B、不吸烟、不喝酒可以减少心血管疾病和呼吸系统疾病的发病率，促进身体健康．故不符合题意．C、讲究卫生，可以预防一些传染病的发生，促进身体的健康．故不符合题意．D、经常熬夜，会使得大脑没有充分的休息时间，造成大脑疲劳，从而影响学习和工作效率．故符合题意．故选：D
