这需要锻炼下自己的自控力，强制自己到点立刻起，慢慢来，凡事不必操之过急
自己太惯自己了。对自己狠一点就好了望采纳
你可以把闹钟调早半小时，这样有半小时的缓冲时间会好很多，前提是每天要早点睡！
晚上早点睡
