人上了年纪之后对营养的消化和吸收能力都会下降，身体对营养的利用和储存能力也会下降，导致钙和氨基酸和矿物质等流失比获取速度快，如果不注重营养物质的摄入和适量的运动以及一个好心情的话，很容易出现各种不良反应。像肺气肿的话，可以用鱼胶炖虫草花或者沙参，或者玉竹、枸杞、响螺片、海底椰、石斛。你可以在微信上加一个号码是rao9966的人，她是淘宝那家大众食补的老板娘，这家人的鱼胶是在国内外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们拿鱼胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。老人家平时还可以多吃点水果，多活动身体，多跟家人说说话，保持一颗好心情。
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