不能吧，因为要减肥吃低热量的是一方面，同时还要控制淀粉的摄取，而包子与饭都含有淀粉，你可以把主食换成粗粮的，像红薯，荞麦面的都可以。希望你减肥成功！
能啊！其实中午1碗米饭+1碟蔬菜，晚上吃一小碗饭+1碟蔬菜，多做运动！一样能减肥哦！
吃这些食物的同时还得搭配上运动
