提高跳杀的落点的准确性的方法
跳杀最理想的击球点,是在自己持拍手一侧肩膀的正上方靠前的位置。这样的击球点既方便发力,又可以让出球的角度更刁钻。
根据这一原则,如果来球正好下落在你最佳的击球位置,那么直接原地起跳杀球就好了;如果来球靠后,就可以向后退一步之后再起跳;如果落点太靠后,那就不要强行杀球,因为这样一方面回球没有威胁,另一方面容易失去重心,不利于下一拍的衔接。当然,如果落点靠前,你还可以向前一步再起跳。这都是根据来球决定的。
起跳后要保证在最高点杀到球,这是关键中的关键,杀球点低了或偏了,动作再漂亮,要么不过网,要么使不上力。
注意看动作,左手摆臂,甩肩膀。起跳身体呈反方C形状,力量从腰部出发,传动到肩膀,由左手带动,传送到手肘,再到手腕,最后加上手臂旋转的力量,完成整个杀球动作。
杀球时易出现的错误
击球点过后或过低,影响手臂发力;击球前动作过分紧张、僵硬,有劲使不出;挥臂时以肘为轴,影响大臂发力;击球时手腕下“甩”不够,往往造成杀球出界等等。
不管用哪种动作杀球均可作重杀、轻杀、长杀、深杀、直线扣杀、斜线扣杀。重杀时要全力扣压;轻杀时用力介于重杀和劈吊之间;长杀是将球杀向对方场区底线附近;深杀落点在中场附近。总之,杀球时只要通过手腕和手指控制拍面、倾斜角度、用力方向和大小,就可扣杀出不同的球来。这些不同形式的杀球主要是为了战术的需要和根据对方站位的情况灵活加以运用。
初学打羽毛球的人在平时练习和比赛中可能对打高球不感兴趣,见到高球就想扣杀,其结果是适得其反,消耗来体力,达不到好的效果,还往往使自己处于被动状态,因此,初学者在学来杀球技术之后,不能在比赛中盲目滥用,而是要通过打高球和吊球来为扣杀创造机会,这样才能使杀球显出更大的威力。
动作要领及分解说明:
1.引拍准备,侧身,右手大小臂成45度或稍大,左手在前保持平衡,眼睛盯住来球,判断高度速度落点。
跳杀动作要求比较高。
2.身体转动,后弓,如箭在弦上,球拍充分向后倒。
换个方向看看,仔细看她的持拍手,已经从正手握拍动作(即食指稍在前的动作)换成了握拳动作(即食指已经收回了),不过这时手指还是松的,没有握紧发力。只有食指收回,手成握拳状,才能在击球一瞬间充分用上手腕动作和力量,许多人高远球(杀球)无力,一个关键错误就在此。
3.整个手臂象甩鞭子一样,拍头就是鞭捎,手指在击球的一瞬间握紧发力,击球点在正手偏前方,注意右脚已经交换到前方,为上网作准备。有人戏说,做这个动作如果能看到肚皮,就说明做对了。
手臂内旋,迅速挥拍,下压(杀球),全身协调用力,加上转腰的力量
收拍
注:如果是头顶击球,就是这个动作:身体后仰,右脚前摆,左脚在后支撑保持平衡,击球点在头顶偏中。
头顶击球在落地时,注意先用左脚内侧整体着地,然后过渡到全脚掌,不要用脚尖先着地,因为落地时冲击力量相当大,用脚尖着地会受伤。
正手杀直线球(侧身起跳)
准备姿势和动作要领与正手击高球大体相同。步子到位后,屈膝下降重心,准备起跳。侧身起跳时,往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举,以便向上伸展身体。起跳后,身体后仰挺胸成反弓形。接着右上臂往右后上摆起,前臂自然后摆,手腕后伸,前臂带动球拍由上往后下挥动,这时握拍要松。随后凌空转体收腹带动右上臂往右上摆起,肘部领先,前臂全速往前上挥动,带动球拍高速前挥。当击球点在肩的前上方时,