相比较 在超市买无糖的豆浆要好！如果亲想减肥不防去买燕麦片吃 每天早上喝一杯 燕麦片（无须煮） 可以放些酸奶进去这样的减肥效果很好哟希望帮到你
豆浆好，因为豆奶里面添加了好多防腐剂色素一类的东西，不纯，营养价值不高。
豆浆还是自制的好。因为在磨豆浆煮豆浆的时候表面会出现白色的泡泡。泡泡吃下去会致癌的。所以自制豆浆可以把泡泡去掉才是最健康的。外面的东西不知道会加进什么化学物质。
自制的豆浆好。
都好
