这个根据每个人的个人体质不同，改善的情况也不同，一般1个疗程可以见效！像21Days益生菌属于食品类产品，3盒为1疗程，可以长期食用，大量客户反馈提高身体免疫力效果较为显著！
这个要看具体是什么益生菌吧，不同的益生菌菌株功能差异很大，也跟个人的体质有很大的关系
连续吃两个月，生成一个周期，
