各位来说一说常吃青椒有什么好处？

2025-03-09 23:31:55

推荐回答（5个）

回答1：

青椒富含维生素C，可以防治坏血病，对预防缺铁性贫血也有帮助，含有维生素C、E，能抗氧化，清除自由基，延缓衰老，反正经常吃非常的好。

回答2：

青椒丰富的维生素C，防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。提升免疫力，抑制黑色素产生，远离老化，清除自由基，预防衰老。

回答3：

青椒中含有辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化，青椒含高纤维，能帮助促进胃肠蠕动，帮助排便，缓解便秘。

回答4：

青椒中富含有维c，经常吃点青椒，会对身体有特别大的好处。常吃青椒的人，身体不会肥胖，而且也会对自己的皮肤，有润光的作用。青椒可以每天吃，或者是一周吃5到6次都可以。

回答5：

青椒营养很丰富，是维生素C含量最高的蔬菜之一，每100克青椒含72毫克维生素C，另外还含有较丰富的β-胡萝卜素、钾和膳食纤维，能量又低，常吃没负担，不担心长胖。