本人初三二百米中考105分25.4秒（今年的）用鼻子呼吸，别用嘴（其一不卫生，其二容易分心）呼吸时，比平时呼吸稍微深一些，别做深呼吸或快速呼吸，调节自己的呼吸节奏与步伐成规律。 希望对你有帮助。
跑步时的如何准确的掌握呼吸方法和正确的跑步姿势
