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怎么练出腹肌呢？
怎么练出腹肌呢？
2025-03-01 22:02:05
推荐回答（5个）
回答1：
肩宽俯卧撑，可以练习胸肌外侧，同肩俯卧成可以练习整个胸部
回答2：
应根据个人体质加以变换和调节，对心血管病患者，应禁止做急剧运动，运动量要循序渐进。
回答3：
4个步骤让你练出完美腹肌。
回答4：
回答5：
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