古人常说的“四十不多欲，五十不多情，六十不多食”，有什么意思？

意思就是四十岁时不能纵欲，五十岁时要学会掌控情绪，六十岁时不能贪食。在生活当中我们时常会听到一些老话，这些老话听起来简单，但是仔细分析下来却隐藏一番大道理，这就好比我们今天所说的这句话，短短十五个字就把人生中年到老年要注意的给概括了。

人有七情六欲这个可以理解，但凡事都要有个度，尤其是步入中年，更是要注意。而“四十不多欲”这句话就包含了这方面的意思，四十岁时人生过了一半的年纪，这时候身体各方面都开始下滑，因此要控制自己的情欲，毕竟情欲太强，容易伤肾，而肾又是身体之本，如果肾伤了，那么身体也就越来越虚弱了。再有就是“欲”也有欲望的意思，四十岁时可以说是家庭事业双丰收的年纪，如果这时候不控制自己的欲望，那么就有可能毁了自己家庭和事业。

这句话里的“情”很多人都会误认为是感情，其实并不是，这里的“情”实际上是指情绪，年轻时我们可以气盛，毕竟身体没毛病，情绪波动大也不伤身，但是人到五十岁，身体机能开始下滑，什么心脏病、高血压都找上门来，而且这个岁数还有很多隐藏性疾病，所以这时候控制情绪是关键，如果情绪波动太大，不仅伤身，还有可能丢命，所以想要身体好，控制情绪是关键。

这句话理解起来就比较容易了，六十岁已是老年人，老年人的疾病就更多了，尤其是肠道功能越来越弱，稍不注意就有可能犯肠胃疾病。而且吃太多不仅会给肠胃造成负担，还有可能诱发其他疾病，比如失眠、气血瘀积等，所以这个岁数在饮食上一定要合理，最好是少吃多餐，千万不能贪食。

这句古话是在告诫后人，人过四十应懂得控制性欲，人过五十懂得控制情绪，人过六十懂得控制饮食。尽管这句话只有短短的十五个字，但是这其中却包含着人生的大智慧。值得注意的是，在中国历史上充满着各种各样的俗语，然而很多人却认为这“俗”就是“俗气”，却殊不知这“俗”表示着“大众简单”以及它内部所包含的大道理。

“四十不多欲”，从字面上看这表示着四十多岁的人不应该有过多的性欲。从人一生的价值上看，其中最重要的是人的家庭和事业，然而四十算得上是一个人最难且最有成就的时候，毕竟这段时期的人们上有小下有老，这个时候人们应该保护好自己的身体，为自己的家庭和事业而奋斗。人们想要保护好自己的身体，其中最重要的就是要懂得控制日常生活的的性欲。

“五十不多情”，从字面上看这表示着五十多岁的人不应该有过多的忧愁。当人们到了五十岁的时候，这时大多数的人们也迎来了自己的更年期，这也就使得人们大多容易多愁善感并且特别容易情绪化。所以人们在这段时期，一定要懂得适当地控制自己的情绪，这不仅能够对自己的身体有一定的好处，同时还能给身边的人减少很多不必要的麻烦。

“六十不多食”，从字面上看这表示着六十多岁的人不应该过多的饮食。人们能存活到花甲之年也算是比较长寿的了，然而值得注意的是，这时大多数人的身体机能也随之下降，所以人们要开始重视自己的饮食，控制饮食的数量的同时要注意食物营养的均衡搭配。当然，六十多岁的人想要更加的长寿，不仅需要合理饮食，同时还需要每天进行一定的运动。

40不多欲指的是人过40岁不要过分放纵，要学会约束自己。50不多情指的是50岁以后不要太过情绪化，太多愁善感，该放下的就放下。60不多食指的是注意日常饮食，不要过量饮食。

40岁的时候不要有太多的欲望，50岁的时候不要有太多的感情。60岁时候不要吃太多。

四十不要像年轻的时候那样纵情声色，五十不要再像过去那样在情绪方面有太大的波动，六十不要贪食。