我也有这样的情况，睡着睡着突然身子抖动一下，据我了解有2个原因，一个是因为潜意识的梦境所导致，你可能会潜意识的梦到你处于危险境地，我说的危险指的是平静，打个比方，如果有人拍你一下或者你受惊了，都可能使你在潜意识睡眠状态下而发现抖动。还有一个原因就是你身体神经白天处于紧张状态，晚上睡觉比较平静，突然安静下来，所以只要周围有一丝丝的变化你都有可能发生神经反映。
很正常，大脑的无意识抽动造成
白天不要做太大的运动哦，还有就是心里压力不要太大了。 日有所思，夜有所梦。 就是这个道理。 主要是心里压力，要减少。 和朋友去爬山，舒心舒心，缓解一下。
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