内丹术有什么效果？修炼的时候需要什么工具么？炼多久才会有效果？求解

不需要什么工具，炼多久有效果要看你自己的精进程度以及资质，一般来说要十二年以上。
修炼先静息绝虑，孝养父母，对待别人和和气气，放下世俗欲望恩怨一年，然后才可以开始修炼。
不然修炼的时候任何观想反而会导致邪气积滞，生各种病。
后面的炼精化气、炼气化神、练神返虚、炼虚合道都是要坚持不断的，把有的修成无，把无的修成虚，一步步净化自己的心灵，最终可以出阳神，周游虚空，无不自在，但即使是出阳神也是要一步步来的，开始只能在身周一会，而后慢慢增加距离和时间。
最后说一句，若是为了追求神通而修炼，那最终必入魔。没有师傅教导自己盲修瞎练也容易入魔。
修炼的正确目的应是不入轮回。
还是学佛比较安全点，法门很多，到最后也自然会有神通的。

据我所知，近代已经基本无人能筑基成功了，这也是近代学术大师南怀瑾先生说的。因为筑基是修命，但是你要先把性修好才能开始修命，也就是所谓的性命双休。性修不好，你绝对不可能修命哪怕有小成的，这也就是为什么王重阳一脉的全真七子都是经过了非常严苛的修性以后，王重阳才正式传承他们修命的方法，也就是内丹术。况且现在很多门派把内丹术传承都当宝一样藏着掖着，你没有正确的方法，在当世，就算你修性能成，又何处寻法修命呢，唉········老君不知何感·····

楼主我看过这样一个故事：
清朝时有个叫王痴头的道士，人很愚钝，他的亲属亡故以后，他因愚笨而缺乏饮食，经常因艰困而睡在破房里。
后来，有个陈道人，收他当徒弟，令他每天扫地拾柴，晚课念阿弥陀佛的佛号数百，礼拜以烧香一柱为时限。
王痴头诵佛不成音韵，每到昏沉欲睡时，陈道人就用长竿打他，并说：“看你愚昧的这个样子，怎么还不知道精进呢？”
就这样过了三年。
一天，王痴头呵呵大笑。陈道人又要拿竿子打他。
此时，王痴头却说：“今天你不能打我呀。”
陈道人诘问为什么？
他说：“师父你枯坐十八年，不知修法，如果你能象我一样老实礼佛念佛，早已往生西方见到阿弥陀佛了。”
陈道人很惊奇，不知他说的是什么意思。
第二天，王痴头登上峭崖，面向西方合掌，站立而逝。火化后，得二颗舍利。

出自《染香集》

非童身必须百日筑基，但内丹术要求的资质太高了，在家修仙的鲜有成就，吕祖是远离红尘在深山闭关，白玉蟾则是终生闭关。

金刚经说，圣人以无为法而有差别，说明道也是可以修到极致的，但这只是一个可能性，吕祖没有被黄龙禅师点化之前，也只是天仙而已。多少道人归入佛教，从没见到和尚再去修道的。

至于养生气功和竞技气功，低一点的是硬气功，高一点的去练形意和太极，且不说太极十多年才能出成果，以武入道从古至今也只有一个张三丰，你想花一辈子试试看吗？

最后说到硬气功，你知道北京军区训练今年刚刚取消了硬气功项目吧。

你是不是小说看多了？