吃里脊肉可以美白吃西红柿可以美白，吃柠檬可以美白
一定要多吃富含维生素C 的食物它具有美白的作用
你知道吃什么食物可以美白吗？
柠檬,牛奶,番茄,黄瓜,苹果,蛋白,香蕉等
牛奶，特别是纯牛奶，还有多汁的水果和新鲜的蔬菜，还有蛋白质。还有维生素c
