一天骑200公里吗？现在是冬天不好做到啊，你的体力应该很强吧？最好弄个驼包，其他倒也没什么，带点换洗的衣服，手套头盔什么的就不多说了，头盔里面加个毛帽，能护住耳朵的那种，带上修车工具，最好有伴
注意安全 车在出发前要检查轮胎 刹车 物品要带齐，应急药品不能忘
体力
